Informatie: voor jongeren

Tussen je 12e en 18e gebeurt er veel in je leven. Je verandert, groeit, en zoekt je weg. Dat kan verwarrend, vermoeiend of zwaar zijn. Het is normaal om je soms somber, onzeker of boos te voelen. Of om gedoe te hebben thuis, op school of met vrienden. Meestal gaat dat vanzelf weer over, of helpt het om erover te praten met iemand in je omgeving die je vertrouwt zoals vrienden, een familielid of je mentor.

Maar soms lukt dat niet. Misschien durf je het niet goed te delen, of heb je het al geprobeerd en voel je je nog steeds rot. Dan is het fijn om met iemand te praten die je snapt en die er is om samen met jou te kijken wat helpt.

Bij ons draait het niet om een label of een diagnose. Jij bent geen probleem om op te lossen. We willen snappen wie jij bent, wat je meemaakt, en wat jij nodig hebt om verder te kunnen. We kijken naar jouw leven als geheel: school, thuis, vrienden, vrije tijd – en hoe dat allemaal met elkaar samenhangt.

Wat voor jou werkt, is persoonlijk. We gaan in gesprek, maar kunnen ook samen tekenen, bewegen, dingen oefenen of iets creatiefs doen. Jij denkt mee over wat bij je past. Het draait om wat voor jóu werkt, op een manier die veilig en vertrouwd voelt. We geloven in groei en herstel. Soms zit je even vast, maar dat betekent niet dat je zwak bent. We kijken samen naar hoe jij sterker kunt worden – in je hoofd, in je lijf en in je dagelijks leven. Daarbij kijken we ook naar je leefstijl: slaap, eten, beweging, ontspanning en je schermgebruik maken veel verschil in hoe je je voelt. Kleine veranderingen daarin kunnen al helpen.

We richten ons niet op wat je “moet veranderen”, maar op wat je helpt om weer grip te krijgen. Op je gevoelens, je gedrag, en je plek in de wereld om je heen. Zodat jij uit de kofferbak kunt kruipen en zelf weer achter het stuur kunt gaan zitten om je leven koers te geven.

Twijfel je of we iets voor je kunnen betekenen?
Veel jongeren komen bij ons met vragen zoals:

• Ik voel me vaak somber en wil daar beter mee leren omgaan
• Ik kan me slecht concentreren en krijg mijn schoolwerk niet af
• Ik voel me waardeloos of onzeker
• Ik ben bang om fouten te maken of uitgelachen te worden
• Ik raak snel in paniek en weet dan niet meer wat ik moet doen

Herken je iets hiervan? Je bent niet de enige – en je hoeft het niet alleen te doen.

Je bent welkom zoals je bent. Alles wat je vertelt, blijft tussen ons – tenzij we denken dat jij of iemand anders in gevaar is.

Ben je 16 jaar of ouder? Dan kun je jezelf aanmelden, het liefst samen met je huisarts of het Buurtteam Jeugd en Gezin. Ben je jonger dan 16 jaar? Dan mogen we alleen starten als je ouders daar toestemming voor geven. Maar je mag ons natuurlijk wel zelf benaderen om je verhaal te vertellen of je vraag te stellen.